Endo Esenciales

Pudín de chía fácil de preparar

Pudín de chía fácil de preparar

¡Todo comienza con la fatiga para mí! con endo soy super consciente de mi cuerpo y he aprendido a escucharlo cuando me llama la atención. Suele suceder alrededor de las 4:00 pm y me siento ya cansada por el día, pero sé que todavía tengo algunas cosas que hacer. ¡Aquí...

Receta Saludable de Pan Vegano de Avena & Banano

Receta Saludable de Pan Vegano de Avena & Banano

Como sabrás con la endometriosis la nutrición juega un papel muy importante. Esta receta es una de mis favoritas porque el pan queda húmedo y delicioso. A veces debemos cohibirnos cuando se trata de alimentos que contienen lactosa, gluten y azúcar, pero esta receta...

¿Has considerado NAC para controlar la endometriosis?

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He estado tomando NAC - N-Acetilcisteína durante más de 5 meses para controlar la endometriosis y esta es mi experiencia ... Quiero comenzar este blog haciendo un descargo de responsabilidad de que no soy una médica y solo estoy blogueando acerca de mi experiencia al...

Té de cúrcuma y jengibre

Té de cúrcuma y jengibre

Este té lo disfruto mucho especialmente cuando siento que mi vientre está hinchado, mi inflamación está fuera de control y tengo dolor pélvico. Es importante tener en cuenta que nada es una cura milagrosa para el dolor de la endometriosis, pero esto ciertamente podría...

Sobre Mi

¡Bienvenida! Soy Ana. Fundé Endo Cultura porque quiero brindarles a las mujeres que sufren de endo un lugar donde puedan encontrar herramientas, información y consejos sobre cómo prosperar con esta enfermedad crónica.

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Es una marca consciente que creé como resultado de mi experiencia con la endometriosis. Es para pacientes con endometriosis y dolor pélvico crónico. Con mi experiencia en el manejo del dolor crónico durante más de dos décadas, aprendí sobre alternativas holísticas que ayudan mucho. Mi propósito es ayudar a otras personas a aliviar parte del dolor experimentado durante su ciclo menstrual de una manera más natural y cómoda.

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