10 productos esenciales de viaje para mujeres con endometriosis

by | Ago 1, 2019 | Endo Esenciales

Estoy sentada en un avión pensando en la estresante semana que acabo de tener tratando de dejar todo listo antes de un gran viaje. Me voy por 3 semanas y la idea de tener mi período fuera de la comodidad de mi casa, ciudad y país me asusta muchísimo. Esta vez la empacada fue diferente, comencé una semana de anticipación, aunque suene loco. Toda la semana ha estado llena de emociones, desde ansiedad hasta emoción. He viajado muchas veces antes, pero esta vez fue diferente porque ahora soy más consciente de mi endometriosis y tenía que planear todo para poder pasar un tiempo exitoso lejos.

En este blog, escribí algunas de las cosas que empaqué para este largo viaje con la esperanza de que pueda ayudarte a empacar exitosamente para tu próximo viaje.

*Exoneración de responsabilidad: esto es solo para fines informativos, para transmitir mi experiencia personal.

Esenciales para empacar de Endometriosis:

  1. Medicina: ya sea una medicina hormonal tradicional o un tratamiento holístico como el mío, los remedios son muy importantes. Este debería ser lo primero en tu bolsa de viaje porque si interrumpes tu tratamiento, tu cuerpo reaccionará y el dolor podría empeorar. La medicina para el dolor se incluye aquí porque la mayoría de las veces la necesitamos.
  2. Suplementos: Esto incluye vitaminas y minerales. Actualmente estoy tomando “>OmegAvail Hi-Po (ácidos grasos omega3) y Té: cuando viajo me estreso a veces y me causa dolores menstruales graves. Para contrarrestar la inflamación y el malestar, trato de tomar un té que sé que me ayudará. En este caso empaqué “>té de manzanilla y Parches de calentamiento: Los Productos de higiene femeninos: Aceites esenciales: los aceites esenciales me han ayudado a calmarme y a tener una mentalidad diferente cuando tengo dolor. Creo que pueden ayudarte a liberar el estrés y, al hacerlo, pueden reducir los dolores menstruales. Los aplico en mi vientre y en mi espalda. Estoy usando la mezcla de aceites Doterra y el aceite esencial pms de Saje.
  3. Ropa cómoda: es necesario estar preparada para la hinchazón o el vientre Endo cuando tienes el período. Estoy usando leggins cómodos y un par de jeans con los que me puedo sentir cómoda incluso si estoy hinchada y tengo que salir y hacer alguna de las actividades del viaje.
  4. Traje de baño: me ha sucedido antes que cuando estoy empacando y probándome los trajes de baño, no estoy hinchada, pero cuando estoy de vacaciones y lista para usarlos, de repente estoy hinchada y ya no me siento bonita o confiada en ellos. Para este viaje, me estoy asegurando de empacar una opción en la que pueda sentirme cómoda y segura incluso cuando estoy hinchada.
  5. Rastreador de períodos: tengo el mío en mi Suéter, calcetines o tu cobija favorita: durante mi período pierdo mucha sangre y, por lo tanto, niveles de hierro, lo que provoca pies y cuerpo fríos durante esos días. Siempre viajo con un suéter, un par de medias gruesas y una cobija especial para mantenerme caliente durante los días que estoy menstruando. Me dan consuelo y me hacen sentir cálido, lo que disminuye mis dolores menstruales.

Sé que puede ser abrumador pensar en todas las cosas adicionales que podría necesitar tomar debido a la endometriosis, pero la enfermedad no se detendrá solo porque estés de vacaciones y estar preparada es nuestro mejor paso de acción. Espero que esto pueda ayudarte a hacer las maletas para tu próximo viaje. Por favor, déjenme saber sus consejos cuando viajan y si tienen más sugerencias en la sección de comentarios a continuación.

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Sobre Mi

¡Bienvenida! Soy Ana. Fundé Endo Cultura porque quiero brindarles a las mujeres que sufren de endo un lugar donde puedan encontrar herramientas, información y consejos sobre cómo prosperar con esta enfermedad crónica.

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Es una marca consciente que creé como resultado de mi experiencia con la endometriosis. Es para pacientes con endometriosis y dolor pélvico crónico. Con mi experiencia en el manejo del dolor crónico durante más de dos décadas, aprendí sobre alternativas holísticas que ayudan mucho. Mi propósito es ayudar a otras personas a aliviar parte del dolor experimentado durante su ciclo menstrual de una manera más natural y cómoda.

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